8 dicas de beleza para antes de dormir

Pra você dormir e acordar no outro dia mais bonita, mais disposta e como conseqüência, mais feliz!

1. Chuveiro – Antes de dormir tome um banho morno, ele provoca dilatação dos vasos e dá uma sensação de relaxamento;
2. Corte os Carboidratos – Açúcar, pães, massas, são alimentos de digestão mais difícil e somando ao fato do seu metabolismo estar mais lento, eles acabam sendo estocados, mas não pire, uma vez ou outra não mata ninguém;
3. Jantar – A noite consuma proteínas (carnes, queijos e etc), verduras, legumes e frutas, são alimentos que contribuem para rejuvenescimento das células;
4. Camomila – É ideal para tomar a noite, desintoxica o organismo, ativa a circulação e é muito relaxante;
5. Cabelos – Escove os cabelos antes de dormir com uma escova de cerdas macias, isso ativa a circulação do couro cabeludo. Nunca durma com os cabelos presos, a não ser com um trança leve, quando os cabelos forem volumosos;
6. Pele – Hidrate a pele antes de dormir, os ativos dos produtos funcionam melhor a noite;
7. Olheiras – Para evita-las, antes de dormir, faça compressas com soro fisiológico gelado ou chá de camomila galado, por alguns minutos;
8. Pés e Mãos – Cremes e mais cremes, é o horário ideal pra hidratar essas partes.